Melatonina, uso, effetti collaterali e controindicazioni
La melatonina è un rimedio disponibile dal 1990, da quel momento infatti le domande riguardo l’assunzione di questo prodotto non hanno fatto che moltiplicarsi e sono sempre più le persone […]
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La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è un disturbo del movimento di origine neurologica che appartiene alla schiera dei disturbi del sonno noti come parasonnie. Spesso la sindrome delle […]
Le allucinazioni ipnagogiche o ipnopompiche sono delle allucinazioni visive, tattili, uditive o relative ad altri eventi sensoriali di breve durata ma che di tanto in tanto possono prolungarsi e si […]
Spesso si sente parlare del fenomeno della paralisi del sonno e ci si può chiedere se questo sia il sintomo di un problema serio di salute, con questo articolo cercheremo […]
Le crisi epilettiche nel sonno colpiscono molte persone alterando la loro qualità del sonno. L’epilessia notturna fa parte della famiglia dei disturbi epilettici ma differiscono da quelle diurne in quanto, […]
La passiflora o passiflora incarnata è una pianta originaria del sud degli Stati Uniti, del centro e del sud America. Per secoli i nativi americani e gli Atzechi hanno apprezzato […]
A moltissime persone ogni giorno capita di sentirsi stanche e spossate per tutto l’arco della giornata, di solito questa condizione è dovuta al mancato riposo notturno, ad un allenamento troppo […]
Il ciclo del sonno è un processo molto importante della vita di tutti gli individui, il corretto riposo regola le funzioni fisiologiche più importanti e garantisce il benessere dell’organismo, ecco perché […]
Ormai è assodato che dormire poco fa male alla nostra salute. L’importanza del sonno diventa fondamentale soprattutto quando ci sono altre patologie presenti. Per chi soffre di insonnia le cause […]
Quante ore bisogna dormire? Secondo i ricercatori le ore necessarie per un sonno ristoratore e salutare si diversificano in base all’età del soggetto. A qualunque età ciò che non va […]